Послуги й продукти

Комплексний підхід до вашого здоров'я: індивідуальні консультації нутриціолога, спеціалізовані програми харчування та практичні матеріали для щоденного застосування.

Фільтрація послуг

Індивідуальна консультація

Персональна консультація з дипломованим нутриціологом. Аналіз вашого способу життя, харчових звичок та визначення оптимальної стратегії змін. Тривалість: 60 хвилин. Проводиться онлайн або офлайн у Київі.

1500 грн Замовити

Програма контролю ваги

Комплексна 12-тижнева програма для безпечного та стійкого зниження ваги. Включає меню, рецепти, щоденний супровід та мотиваційні консультації. Результати: втрата 5-10 кг без голодування та шкоди для здоров'я.

4500 грн Обрати

Дієта для спортсменів

Спеціалізована програма харчування для активних людей та спортсменів. Розраховується на основі вашої спортивної дисципліни, цілей та інтенсивності тренувань. Оптимізує енергію, відновлення та побудову м'язів.

3800 грн Обрати

Дієта при хронічних захворюваннях

Меню та рекомендації для осіб з діабетом, серцево-судинними захворюваннями, проблемами з ШКТ та іншими умовами. Координація з вашим лікарем для безпеки. Допомагає контролювати симптоми та поліпшити якість життя.

2000 грн Замовити

Онлайн курс "Основи здорового харчування"

10-модульний курс з відеолекціями, робочими зошитами та завданнями. Навчить вас читати етикетки, планувати меню, готувати розумні закуски та робити здорові вибори. Доступ на 6 місяців. Практичні навички для всієї сім'ї.

2500 грн Записатися

Книга рецептів "Смачно і корисно"

150+ рецептів для сніданків, обідів, вечер та десертів. Кожен рецепт містить калорійність, склад БЖУ та поради щодо заміни інгредієнтів. PDF та друкована версія. Придбайте як подарунок для рідних, які прагнуть змін.

350 грн Купити

7-денна програма детоксу

Щадна програма очищення організму через правильне харчування. Включає меню на 7 днів, список покупок, рецепти детокс напоїв та йоги. Чудово підходить як перезавантаження перед довгострокових змін. Групові сеанси кожного місяця.

1800 грн Приєднатися

Програма харчування для вагітних

Спеціальна програма для вагітних жінок та молодих мам. Забезпечує необхідні мікронутрієнти для розвитку дитини. Включає меню для кожного триместру, поради щодо енергії та здоров'я. Координація з акушером-гінекологом обов'язкова.

2200 грн Замовити

Чому обирають наші послуги?

Досвід 10+ років

Дипломовані нутриціологи з сертифікацією в Європі та Україні.

Результати 85%

85% клієнтів досягають своїх цілей за перші 3 місяці.

Онлайн & Офлайн

Гнучкість у виборі формату для вашого зручності.

Персоналізація

Кожна програма розробляється індивідуально під ваші потреби.

Готові до змін?

Виберіть послугу та запишіться на консультацію з нашим нутриціологом сьогодні. Перші кроки до здоров'я роблять найлегше.

Записатися на консульт

Часті питання про послуги

Скільки часу займе перша консультація?

Перша консультація займає 60 хвилин. За цей час нутриціолог ознайомиться з вашою історією здоров'я, проведе аналіз харчових звичок, виконає необхідні вимірювання та розпочне розробку персоналізованого плану.

Чи можна скористатися послугами онлайн з іншого міста?

Так, всі консультації та програми доступні онлайн через відеозв'язок. Ми працюємо з клієнтами з усієї України та навіть з-за кордону. Вам потрібні лише комп'ютер, планшет або смартфон з інтернетом.

Яка довжина програм харчування?

Більшість програм тривають від 6 до 12 тижнів, залежно від цілей. Деякі пацієнти продовжують супровід довше для утримання результатів. Ми рекомендуємо мінімум 12 тижнів для стійких змін у звичках.

Що якщо у мене харчові непереносимості?

Непереносимості та алергії враховуються при розробці кожної програми. На консультації поговоріть з нутриціологом про всі ваші обмеження. Ми розробимо смачні альтернативи, які будуть безпечні та корисні для вас.

Надаєте ви рецепти та список покупок?

Так, всі наші програми включають детальні рецепти, список покупок та калорійність для кожного прийому їжі. Завдяки цьому ви можете легко планувати свої покупки та готування без додаткової роботи.